ズンバは楽しく体を動かせるのでおすすめですよ。 下手くそでもなんでも気持ちよく踊ればよいのです。 ウェアをオシャレにしたりシューズを買ってみても良い気分転換になって続ける動機になることでしょう。 またスタジオ内で、あいさつ程度でもよいので顔見…

ズンバとは、コロンビアのダンサーが考え出したフィットネスプログラムです。 まぁ、インストラクターの動きを真似ればよいだけです。 音楽に乗りながら気持ちよく、インストラクターの動きを真似て踊りを踊ります。 エアロビみたいにインストラクターが右足…

年を取ったら本当に体重は落ちにくくなりますね。 私が10キロの減量に成功したのも子供を産む前だからまだ30代前半。 その頃は、今よりも新陳代謝も活発で痩せやすかったのです。 30代前半ならジムでちょっと筋力を鍛えれば基礎代謝も上がり痩せやすい体質に…

10キロの減量に成功した私。 昼食だけを、ダイエット食に置き返し、朝も晩も好きなだけ食べていました。 もちろんスイーツも食べ放題していましたよ。 でも週三回のジムでのキツイトレーニングが効いたんでしょうね。 みるみる痩せました。 5キロ以上痩せる…

私は、毎週一回、スポーツジムに通っています。 ズンバというダンスのレッスンを楽しんでいます。 ズンバを始めたのは子供が幼稚園に入ってから。 だから、ズンバを始めてもう5年目になります。 スポーツジムに初めて通い始めたのは子供を産む前。 8年くらい…

Orico Card THE POINT PREMIUM GOLDは 「ゴールドカードの常識を覆す高還元率カード」です。 その特徴を簡単にあげれば、入会後6ヶ月間はポイント還元率が2％、海外・国内旅行傷害保険が付帯されており、ショッピングガードは100万円（免責金額10000円）です…

彼女を作りたいのに田舎には女性がいない。 実際に私も感じていることです。 なかなか出会いがないということで出会い系にも登録したこともあります。 でもその出会い系でさえも地方会員の数はかなり少ないのが現実です…(+_+) また、街コンに参加してみたり…

都会ではギャルがいてもまあ普通かと思いますが、田舎でギャルがいると正直浮きます。 都会と田舎の文化の違いかもしれません。 面白かったのが私が秋田に住んでた時ですね。 秋田と言えば秋田美人。 当然、みんな肌白の人が多いです。 でもたま～にこんがり…

永遠の謎ですね。 田舎は何でヤンキーが多いのでしょう？ 何もすることがないからそうしているのか？それが田舎の文化だからなのか？ まあ何にせよ、私は関わるつもりはありません。 別に好きにやっててもらっていいです。人に迷惑かけなければ。 さてさて寝…