年を取ったら本当に体重は落ちにくくなりますね。 私が10キロの減量に成功したのも子供を産む前だからまだ30代前半。 その頃は、今よりも新陳代謝も活発で痩せやすかったのです。 30代前半ならジムでちょっと筋力を鍛えれば基礎代謝も上がり痩せやすい体質に…