2016-10-21から1日間の記事一覧

ズンバとは

ズンバとは、コロンビアのダンサーが考え出したフィットネスプログラムです。まぁ、インストラクターの動きを真似ればよいだけです。音楽に乗りながら気持ちよく、インストラクターの動きを真似て踊りを踊ります。エアロビみたいにインストラクターが右足…