ズンバを続けよう

ズンバは楽しく体を動かせるのでおすすめですよ。

下手くそでもなんでも気持ちよく踊ればよいのです。

ウェアをオシャレにしたりシューズを買ってみても良い気分転換になって続ける動機になることでしょう。

またスタジオ内で、あいさつ程度でもよいので顔見知りを作るのも大切。

無理におしゃべりする必要はありませんが、顔見知りを作ることで「また行こう」という気持ちになれるから不思議です。

私も、もう5年近くズンバをしていますが、そんなに深く親しくしている方は一人もいません。

終われば「おつかれさま」でサッと帰る。

この関係が長続きする秘訣かと思います。

あまりべったりと親しくなりすぎると思わぬトラブルも起き、ジムに行きづらいことになる可能性もあります。

長く続けたいなら深入りはしないことですね。

真冬など寒い日はジムに行くのが億劫になりますよね。

それでも体重維持のために何とか続けたいと思います。

終わった後はスイーツを一つ食べるとか、そんなご褒美を作っても良いでしょう。